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I mercoledì della salute "Le fasi della vita: istruzioni per l'uso"
Benessere psico-fisico e corretti stili di vita sotto i riflettori.
I mercoledì della salute: incontri informativi per la promozione del benessere individuale.
I mercoledì della salute
Proseguono gli incontri finalizzati alla promozione di corretti stili di vita che la Provincia di Cremona organizza nell’ambito del progetto Workplace health promotion (WHP).
Le fasi della vita: istruzioni per l'uso
Nel secondo incontro dal titolo “Le fasi della vita: istruzioni per l’uso” la dott.ssa Annalisa Subacchi, biologo nutrizionista, in collaborazione con la dott.ssa Paola Conti, psicologa, ha affrontato il tema del benessere psicofisico nelle diverse fasi evolutive della persona dall’adolescenza all’età matura, concentrandosi, in particolare, sul periodo della menopausa, in considerazione del progressivo aumento dell’età media dei lavoratori, che nel 2017 si attesta in 49,63 anni.
Consigli alimentari
Tra le principali istruzioni per l’uso per affrontare serenamente questo passaggio la dott.ssa Subacchi ha consigliato una alimentazione finalizzata a riattivare il metabolismo e a sopperire alla carenza di estrogeni, unita ad eventuali prodotti fitoterapici, mentre la dott.ssa Conti ha affrontato gli aspetti psicologici del periodo di cambiamento in vista della necessità di impostare un nuovo stile di vita.
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