L’ansia rappresenta una risposta fisiologica a condizioni di incertezza, ma quando la sua intensità diviene persistente può compromettere l’equilibrio quotidiano. Per rispondere a questa esigenza, la Psicologia Clinica dell’ASST di Cremona, coordinata da Patrizia Galli, ha istituito presso la Casa di Comunità il corso “Oltre l’Ansia”.
I sintomi e l’incidenza del disturbo
L’iniziativa, che inizierà mercoledì 18 marzo 2026, prevede incontri di gruppo limitati a dieci partecipanti, sotto la guida della psicoterapeuta Maria Elena Lupi e della psicologa Silvia Furregoni.
“L’ansia può manifestarsi in moltissimi modi» – spiega Furregoni. «In alcune persone si presenta con sintomi fisici come tachicardia, sudorazione delle mani o fiato corto; in altre attraverso pensieri ricorrenti e preoccupazioni costanti rivolte al futuro. Talvolta si esprime anche con comportamenti di evitamento: per paura di stare male, smettiamo di fare determinate cose, rimandiamo impegni o evitiamo situazioni che ci mettono in difficoltà”.
Spesso il disturbo induce i pazienti a strategie di evitamento, portandoli a rinunciare a impegni o situazioni sociali. Secondo i dati clinici riportati dalla dottoressa Lupi, circa l’80% dei soggetti presi in carico dal servizio presenta sintomatologia ansiosa, confermando l’ampia diffusione del fenomeno.
“L’originalità di questo gruppo è l’utilizzo di tecniche di mindfulness, che verranno insegnate ai partecipanti per aumentare la consapevolezza dei propri pensieri e dei sintomi fisici legati alla difficoltà di gestione dell’ansia – afferma Lupi – Forniremo strumenti pratici, da utilizzare fin da subito anche a casa, per affrontare i sintomi ansiosi: strategie di respirazione e di rilassamento muscolare che aiutano a regolare il flusso dei pensieri, spesso automatico e ripetitivo, per recuperare un maggiore senso di controllo”.
Il potenziamento dei servizi psicologici
L’attivazione del corso rientra in una strategia di decentramento delle cure. Il Servizio di Psicologia Clinica dell’ASST di Cremona assiste attualmente circa 200 utenti sul territorio, oltre ad aver fornito consulenza a 227 persone tra degenti e parenti nel corso del 2025.
“Questo nuovo corso per la gestione dell’ansia nasce con l’obiettivo di avvicinare ulteriormente il servizio ai cittadini, anche al di fuori dell’ospedale – spiega Galli. In passato abbiamo organizzato percorsi simili in ambito ospedaliero, rivolti a pazienti e familiari, con esiti molto buoni in termini di efficacia. Oggi, grazie ai nuovi ambienti della Casa di Comunità, possiamo proporre questa opportunità anche in un contesto territoriale, di prossimità più vicino alla vita quotidiana delle persone”.
Modalità di iscrizione e contatti
Il corso è ad accesso libero fino a esaurimento posti. Per richiedere l’iscrizione, l’utente deve inviare una comunicazione via posta elettronica all’indirizzo pua.cdc.cremona@asst-cremona.it, fornendo i propri dati anagrafici e un contatto telefonico. La sede delle attività è la Casa di Comunità di Cremona, situata in via Belgiardino 6.